Пресс – это по сути большая мышца предназначена для удерживания на месте всех внутренних органов и защиты их от механических повреждений. Шесть квадраты это не сама мышца, а развитые сухожилья (впрочем, разницы для нас это не имеет, главное, что выглядит красиво и просто магически привлекает противоположный пол). Очень часто ко мне обращаются люди и говорят, что они постоянно качают пресс, а результата нет. Я же в таком случае утверждаю что пресс, скорее всего, накачан достаточно вот только его не видно за слоем жира и зашлокованых фекалий. Сгоните его, отчистите кишечник - квадраты проявятся!!!!
Если же природного каркаса нет органы болтаются хаотично чтобы не произошло перемещений их в неправленое место на внутренних органах скапливается твердый жир который временно должен заменить мышцы пресса. Почему временно так задумала природа на случай болезни или недееспособности. Его излишек крайне негативно сказывается на органах особенно на сердце откладывание жира на нем приводит к инфаркту миокарда почти в 90 % случаях.
Что же делать? Вам необходимо правильно питаться и регулярно тренироваться. Не какой магии все очень просто!
человек изменили себя и свою жизнь к лучшему!!! 
