Медовый йогурт с морковью

Медовый йогурт с морковью

В блюде: 648 Ккал. На одну порцию: 324 Ккал.

Время готовки: 30 мин.
Порций: 2

Питательная ценность на одну порцию: 6 г жиров, 4 г белков, 24 г углеводов

Продукты:
морковь 400 г,
мед 1 ст. л.,
йогурт натуральный 250 г

Способ приготовления

Морковь очистить, положить в кастрюлю, залить горячей водой и варить 20–25 мин.

Слить воду, морковь остудить, переложить в чашу кухонного комбайна и измельчить в пюре. Влить мед и перемешать.

Заполнить десертом два стакана, чередуя слой моркови со слоем йогурта. Можно посыпать тыквенными семечками и подать с печеньем.