программа тренировок, программы тренировок, программа для спортзала, программы для спортзала

 

фитнес сайт

 

фитнес, фитнес сайт, тренировки по фитнесу


Мы являемся лидером по составлению индивидуальных программ тренировок.

УЖЕ диетафитнесдиетачеловек изменили себя и свою жизнь к лучшему!!!

 
фитнес сайттренировки по фитнесудиета, диетыпрограмма тренировок, программы тренировокздоровый образ, правильно питание, правильно питаться, правильное питаниепохудение, похудения, похудеть, для похудения, диета для похуденияпрограмма для фитнеса, программа по фитнесу, фитнесфитнес сайт, тренировки по фитнесу

похудение, похудения, похудетьРецептыпохудение, похудения, похудетьВареный язык в соусе

Вареный язык в соусепрограмма тренировок, программы тренировок
Вареный язык в соусеВ блюде: 2280 Ккал
На порцию: 570 Ккал

Время готовки: 120 мин.
Порций: 4

Питательная ценность на одну порцию:
10 г жиров,
10 г белков,
2 г углеводов

Продукты:
язык телячий 1 шт.,
морковь 1 шт.,
лук репчатый 1 луковица,
лавровый лист 1 шт.,
мука 1 ст. л.,
бульон 1 стакан,
хрен 2 ст. л.,
сметана 0.5 стакана,
уксус 2 ст. л.,
масло сливочное 2 ст. л.

Способ приготовления
фитнес, фитнес сайт, тренировки по фитнесу, спорт фитнес клуб, Язык вымыть, положить в кастрюлю, залить горячей водой, довести до кипения, удалить пену. Овощи очистить, добавить в кастрюлю вместе с лавровым листом и перцем. Варить 2–2,5 ч, за 10 мин. до окончания варки посолить. Затем язык достать, обдать ледяной водой и снять кожу.

Приготовить соус. Растопить в сковороде 1 ст. л. сливочного масла, всыпать муку и обжарить до золотистого цвета. Влить стакан бульона из-под языка, положить сметану и варить на слабом огне, помешивая, 5–10 мин. Добавить хрен, оставшееся сливочное масло, уксус, перец и соль. Прогреть 1 мин. и остудить. Язык нарезать ломтиками и подать с соусом.

 

на русском РУС українською мовою УКР

Система
строительства тела

Система строительства телаДорогие друзья! Все те, для кого атлетизм стал неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также и те, для кого счастье приобщения к атлетизму еще впереди! У нас в стране произошло знаменательное событие—вышел в свет первый учебник по атлетизму, а это означает, что наш вид спорта поднимется на более высокий уровень своего развития. >>

Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Идеальные мышцы груди и плечевого поясаОписана 6-недельная программа физических упражнений, форми­рующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. >>


главная наш e-mail карта сайта