 РецептыБефстроганов из отварного мяса
Бефстроганов из отварного мяса
В блюде: 230 Ккал
На порцию: 230 Ккал
Время готовки: 120 мин.
Подготовительный процесс: 20 мин.
Тип приготовления: варка
Порций: 1
Питательная ценность на одну порцию:
15 г жиров,
18 г белков,
6 г углеводов
Продукты:
говядина 115 г,
молоко 3.2% пастеризованное 50 г,
мука пшеничная 5 г,
масло растительное 5 г,
морковь 6.5 г,
укроп 7 г,
соль поваренная 1 г
Способ приготовления
- Отваренное мясо нашинковать соломкой.
- Из молока, масла и подсушенной муки приготовить белый соус.
- Мясо положить в сотейник, добавить соль, вареную протертую морковь, залить соусом, перемешать, варить при слабом кипении до готовности.
- При подаче посыпать рубленой зеленью укропа.
|
 Вы ищете действенную программу для создания тела своей мечты? Эта книга – именно то, что нужно! Авторы объяснят, какие упражнения нужно делать в тренажерном зале, а какие дома, как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить желанные мускулы. >>
 Дорогие друзья! Все те, для кого атлетизм стал неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также и те, для кого счастье приобщения к атлетизму еще впереди! У нас в стране произошло знаменательное событие—вышел в свет первый учебник по атлетизму, а это означает, что наш вид спорта поднимется на более высокий уровень своего развития. >>
|
человек изменили себя и свою жизнь к лучшему!!! 
