Мы являемся лидером по составлению индивидуальных программ тренировок.
УЖЕ человек изменили себя и свою жизнь к лучшему!!!
Осеннее слоеное мороженое
Осеннее слоеное мороженое
В блюде: 260 Ккал. На одну порцию: 65 Ккал.
Время готовки: 120 мин.
Порций: 4
Питательная ценность на одну порцию: 0 г жиров, 0 г белков, 4 г углеводов
Продукты: арбуз 2 больших куска,
спелые персики 4 шт.
небольшого размера,
крупные спелые киви 4 шт.,
мед 1 ч. л.
Способ приготовления
Персики надрезать крестнакрест, окунуть в кипяток на 30 сек., затем обдать холодной водой и снять кожицу. Разрезать на четвертинки, удалить косточки, мякоть взбить в блендере. Разложить по формочкам для мороженого, поставить в морозильник на 30 мин.
Арбуз срезать с корки, вынуть косточки, очень мелко порубить ножом. Добавить в формочки поверх персика вторым слоем, замораживать еще 40 мин.
Киви разрезать поперек пополам, вынуть чайной ложкой мякоть, взбить блендером с медом, заполнить формочки, поставить в морозильник на 3 ч. Перед тем как вынуть мороженое из формочек, быстро окунуть их в горячую воду.
Эти правила особенно будут полезны людям склонным к перееданию. Чем больше из этих правил станет для Вас привычкой, тем эффективнее будет процесс похудения >>
Пресс – это по сути большая мышца предназначена для удерживания на месте всех внутренних органов и защиты их от механических повреждений. Шесть квадраты это не сама мышца, а развитые сухожилья (впрочем, разницы для нас это не имеет, главное, что выглядит красиво и просто магически привлекает противоположный пол).>>
человек изменили себя и свою жизнь к лучшему!!! 
Пресс – это по сути большая мышца предназначена для удерживания на месте всех внутренних органов и защиты их от механических повреждений. Шесть квадраты это не сама мышца, а развитые сухожилья (впрочем, разницы для нас это не имеет, главное, что выглядит красиво и просто магически привлекает противоположный пол)