программа тренировок, программы тренировок, программа для спортзала, программы для спортзала

 

фитнес сайт

 

фитнес, фитнес сайт, тренировки по фитнесу


Мы являемся лидером по составлению индивидуальных программ тренировок.

УЖЕ диетафитнесдиетачеловек изменили себя и свою жизнь к лучшему!!!

 
фитнес сайттренировки по фитнесудиета, диетыпрограмма тренировок, программы тренировокздоровый образ, правильно питание, правильно питаться, правильное питаниепохудение, похудения, похудеть, для похудения, диета для похуденияпрограмма для фитнеса, программа по фитнесу, фитнесфитнес сайт, тренировки по фитнесу

похудение, похудения, похудетьЗакуска из копченого лосося

Закуска из копченого лососяпрограмма тренировок, программы тренировок
Закуска из копченого лосося

В блюде: 1740 Ккал. На одну порцию: 174 Ккал.

Время готовки: 60 мин.
Порций:
10

Питательная ценность на одну порцию: 1 г жиров, 1 г белков, 1 г углеводов

Продукты:
сыр сливочный 300 г,
тертая лимонная цедра 1 ч. л.,
лимонный сок 2 ч. л.,
зеленый лук 1 пучок,
соль 1/4 ч. л.,
черный перец молотый 1/4 ч. л.,
хлеб рижский 6 кусков толщиной 0.5 см,
лосось копченый 6 тонких больших кусков

Способ приготовления
фитнес, фитнес сайт, тренировки по фитнесу, спорт фитнес клуб,

У хлеба подрезать края так, чтобы получились прямоугольники.

Лук тонко нарезать, смешать с сыром, цедрой и соком лимона, солью и перцем. Отложить 1 ст. л. смеси.

Промазать каждый кусок сливочной смесью, сверху поместить кусочки лосося вровень с кусками хлеба. Сложить куски хлеба один на другой, верхний смазать оставшейся сырной смесью. Поставить в холодильник на 1 ч. Разрезать на кусочки размером 3 х 3 см.

 

 

на русском РУС українською мовою УКР

Рациональное питание спортсменов

Рациональное питание спортсменововременному спорту присущи интенсивные физические нагрузки во время тренировок и соревнований, высокое нервно-эмоциональное напряжение борьбы, нацеленность на рекордные спортивные результаты. >>

Диетология для всех

диетология для всехЭта книга для тех, кого интересуют проблемы со­хранения здоровья с помощью правильного питания — естественного, самого безвредного и при многих неду­гах эффективного метода профилактики и лечения.
Трудно найти человека, которого не интересовало бы здоровье — свое, родственников или друзей.
>>


главная наш e-mail карта сайта